Posiadanie tłustej skóry może być poważnym problemem, jeśli nie jest się ostrożnym, dlatego wiele osób sięga po kremy przeciwtrądzikowe, aby pomóc sobie w pozbyciu się wyprysków i blizn. Niestety, wiele z tych kremów zawiera substancje chemiczne, które mogą faktycznie uszkodzić skórę, a niektóre nawet zawierają składniki, które zostały powiązane z rakiem. Skąd więc możesz wiedzieć, czego szukać w kremie przeciwtrądzikowym?
Złuszczanie
Niezależnie od tego, czy masz do czynienia ze skórą tłustą czy suchą, złuszczanie jest istotną częścią Twojej rutyny pielęgnacyjnej. Zapobiega ono nadmiernej produkcji sebum, która prowadzi do powstawania wyprysków. Ponadto nawilża skórę, dzięki czemu zmniejsza się jej suchość.
Dobry środek złuszczający usuwa martwe komórki skóry, co prowadzi do jej wygładzenia. Pomaga to również zmniejszyć szansę na pojawienie się zaskórników i białych wągrów. Złuszczanie może również pomóc zmniejszyć wygląd drobnych linii i zmarszczek.
Złuszczanie jest również pomocne w zmniejszaniu zatkanych porów i wybuchów trądziku. Możesz złuszczać swoją twarz raz lub dwa razy w tygodniu. Jednak należy również unikać ostrych metod i produktów. Stosowanie ostrych produktów może podrażnić skórę, wyzwalając gruczoły łojowe do produkcji większej ilości oleju.
Najlepszym środkiem złuszczającym dla skóry tłustej jest kwas salicylowy. Kwas ten rozkłada zanieczyszczenia znajdujące się na powierzchni skóry i wewnątrz porów. Przy regularnym stosowaniu, kwas salicylowy może zmniejszyć trądzik i pomóc kontrolować produkcję oleju.
Inną popularną metodą jest szczotkowanie na sucho. Odbywa się to poprzez delikatne szczotkowanie twarzy okrężnymi ruchami. Unikaj zbyt mocnego pocierania, które może powodować mikrourazy.
Podwójne oczyszczanie
Stosowanie produktów podwójnie oczyszczających może pomóc w poprawieniu zdrowia i wyglądu skóry. Jest to szczególnie ważne dla osób z tłustą skórą. Jest to również skuteczny sposób na zapewnienie, że Twoja skóra pozostaje wolna od zarazków i zanieczyszczeń.
Podwójne oczyszczanie składa się z kilku etapów. Po pierwsze, musisz usunąć makijaż. Można to zrobić za pomocą wody micelarnej. Następnie trzeba oczyścić twarz preparatem oczyszczającym na bazie oleju. Jest to dobry sposób na pozbycie się sebum, potu i wszelkich filtrów przeciwsłonecznych, które mogłaś zastosować. Będziesz chciała spłukać twarz letnią wodą.
Ten proces prawdopodobnie nie jest dla Ciebie, jeśli masz skórę trądzikową. Będziesz chciała unikać produktów do podwójnego oczyszczania na bazie oleju. Dzieje się tak dlatego, że mają one tendencję do usuwania zbyt dużej ilości oleju z Twojej skóry.
Drugim krokiem w podwójnym oczyszczaniu jest umycie twarzy przy użyciu produktu oczyszczającego na bazie wody. Jest to skuteczniejszy sposób na pozbycie się zanieczyszczeń. Środek oczyszczający na bazie wody nie pozbędzie się wszystkich zanieczyszczeń, ale usunie te główne.
Retinoidy
Stosowanie produktów z retinoidami może pomóc w utrzymaniu gładkiej, czystej cery. Lek działa poprzez przyspieszenie naturalnego procesu obrotu komórek skóry w organizmie. Pomaga zapobiegać plamom starczym, utracie kolagenu i przekrwieniu. Pomagają również w przypadku drobnych zmarszczek i blizn.
Chociaż retinoidy mogą pomóc utrzymać młody wygląd skóry, mogą powodować skutki uboczne. Do najczęstszych z nich należą podrażnienia, suchość i łuszczenie się skóry. Aby zminimalizować te skutki uboczne, ważne jest, aby łączyć je z produktami łagodzącymi.
Retinoidy mogą być również szkodliwe, jeśli są stosowane w czasie ciąży. Jeśli jesteś w ciąży, należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem produktu retinoidów. Mogą one być szkodliwe dla płodów i mogą powodować wady wrodzone.
Retinoidy mogą pomóc w starzeniu się skóry poprzez zwiększenie produkcji kolagenu i zmniejszenie ilości wolnych rodników. Pomagają również zmniejszyć przekrwienie i zminimalizować pory. Mogą również pomóc w oczyszczeniu skóry z trądziku.
Retinoidy są dostępne zarówno na receptę, jak i bez recepty (OTC). Retinoidy wydawane na receptę działają skuteczniej, ale wiążą się z większym ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych. Są też droższe.
Kwas salicylowy
Stosowanie kwasu salicylowego w leczeniu trądziku może wydawać się dziwnym wyborem, ale istnieją pewne korzyści z używania tego typu kwasu. Kwas salicylowy jest powszechnie stosowany w środkach oczyszczających i zabiegach punktowych i jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i regulujących wydzielanie sebum.
Kwas salicylowy działa poprzez rozbijanie wiązań białkowych, które utrzymują martwe komórki skóry razem. Dzięki temu łatwiej jest je usunąć. Pomaga również oczyścić zatkane pory. Może również pomóc w zaniku blizn potrądzikowych i ciemnych plam.
Chociaż kwas salicylowy jest ogólnie bezpieczny dla wszystkich rodzajów skóry, może mieć pewne skutki uboczne. Ważne jest, aby stosować kwas salicylowy tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Należy również przetestować płatkowo wszelkie nowe produkty z kwasem salicylowym przed wprowadzeniem ich na skórę.
Kwas salicylowy to beta-hydroksykwas, który należy do grupy związków BHA. Ta grupa związków składa się z organicznych związków opartych na węglu.
Kwasy BHA działają poprzez usuwanie warstw martwych komórek skóry, które zatykają pory. Mają również właściwości antybakteryjne. To sprawia, że są dobrym rozwiązaniem dla skóry trądzikowej. Jednak mogą one również podrażniać skórę. Powinnaś więc stosować kwas salicylowy w bardzo niskim stężeniu.
Alkohol
Posiadanie alkoholu nie jest zdrowym nawykiem i może mieć wiele negatywnych skutków dla skóry. Alkohol jest silnym diuretykiem, co oznacza, że odwadnia organizm. Oznacza to, że skóra traci wilgoć i wygląda na matową i suchą.
Alkohol powoduje również stany zapalne skóry. Może to skutkować zaskórnikami, białymi wągrami i trądzikiem. Może również powodować trwałe blizny. Może również prowadzić do pojawienia się raka skóry.
Alkohol może również uszkodzić system odpornościowy organizmu. Oznacza to, że jesteś bardziej narażony na infekcje. Może również zakłócać procesy naprawcze DNA organizmu. Jest to ważne, ponieważ alkohol jest toksyczny dla tkanek organizmu.
Należy pamiętać, że alkohol został powiązany z rakiem gardła i przełyku. Zwiększa również ryzyko wystąpienia raka skrzyni głosowej. Picie alkoholu zmniejsza również czynniki krzepnięcia, co może zwiększyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
Gdy osoba ma zaburzenie używania alkoholu, powinna szukać pomocy. Może to obejmować rozmowę z zaufanym członkiem rodziny lub przyjacielem, lub udanie się do grupy wsparcia w społeczności lub online.
Diety wysokotłuszczowe
Zmiana diety może poprawić stan cery. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest wyeliminowanie pokarmów, które mogą powodować pękanie skóry. Te pokarmy obejmują tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i sól.
Możesz także rozejrzeć się za dodaniem do swojej diety pokarmów pełnoziarnistych. Te pokarmy zawierają dużo błonnika, który pomaga skórze oczyścić się. Zawierają one również witaminy i przeciwutleniacze.
Innym dobrym sposobem na poprawę skóry jest jedzenie większej ilości owoców i warzyw. Warzywa są ładowane z przeciwutleniaczami, co pomaga skórze zwalczać wolne rodniki. Ponadto owoce są pełne witamin, takich jak witamina C.
Kolejnym ważnym krokiem do poprawy stanu cery jest picie dużej ilości wody. Odwodniona skóra zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia wyprysków. Woda pomaga regulować produkcję sebum i utrzymuje nawilżenie skóry.
Możesz chcieć unikać tłustych potraw, które mogą zatykać pory i wprowadzać nadmiar oleju do skóry. Nie jest też dobrym pomysłem dodawanie dodatkowej soli do swojej diety.
Nadmierne mycie
Stosowanie odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry może pomóc Ci zminimalizować wygląd skóry tłustej. Może również pomóc w utrzymaniu zdrowej cery. Utrzymanie reżimu pielęgnacyjnego może być wyzwaniem, zwłaszcza w przypadku skóry tłustej.
Częstym problemem jest nadmierne mycie twarzy. Może ono powodować, że Twoja skóra produkuje więcej oleju, co z kolei powoduje wrażliwość i powstawanie wyprysków. Może również pozbawić skórę jej naturalnych olejków. Powinnaś myć twarz delikatnym środkiem oczyszczającym, który jest wolny od siarczanów i alkoholu.
Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca mycie twarzy co najmniej dwa razy dziennie. Dobrym pomysłem jest również delikatne złuszczanie. Ten rodzaj oczyszczania usuwa brud, zanieczyszczenia i nadmiar olejów, które gromadzą się na twarzy.
Na rynku jest wiele dobrych preparatów oczyszczających. Wszystko zależy od Twoich osobistych preferencji. Na przykład, możesz stwierdzić, że mydło w kostce działa lepiej niż ukierunkowany środek do oczyszczania twarzy.
Niektórzy eksperci w dziedzinie pielęgnacji skóry zalecają stosowanie pieniących się środków oczyszczających, aby pozbyć się nadmiaru oleju. Są one zwykle sformułowane z wyższą zawartością siarczanów, aby pomóc w usuwaniu oleju.
Nawilżanie
Stosowanie odpowiedniego kremu nawilżającego dla skóry tłustej może pomóc w kontrolowaniu wydzielania się oleju i zapobiec powstawaniu wyprysków. Niektóre z najlepszych kremów nawilżających dla skóry tłustej zawierają kwas hialuronowy, niacynamid i kwas salicylowy. Zawierają one również składniki, które są niekomedogenne, co oznacza, że nie zatykają porów.
Idealnie byłoby użyć lekkiego, bezolejowego kremu nawilżającego. Tego typu formuły są najlepsze dla osób o tłustej skórze, ponieważ mogą zminimalizować pory, zmniejszyć połysk i rozbić sebum.
Skóra tłusta może być wrażliwa na środki peelingujące, substancje zapachowe i barwniki. Jeśli masz wrażliwą skórę, powinnaś trzymać się z dala od produktów zawierających te składniki.
Skóra tłusta potrzebuje również nawilżenia, aby zachować elastyczność i zdrowie. Ponadto, produkt nawilżający może pomóc w przywróceniu naturalnej bariery ochronnej skóry i zmniejszyć stan zapalny w porach.
Wiele kremów nawilżających do skóry tłustej jest na bazie wody. Tego typu formuły są również lekkie, co pomaga zapobiegać odwodnieniu.
Niektóre kremy nawilżające do skóry tłustej zawierają składniki takie jak kwas salicylowy, który pomaga zmniejszyć stan zapalny. Pomaga również złuszczać martwe komórki skóry i odblokować pory.
Podobne tematy
