Niezależnie od tego, czy masz alergię na słońce, czy nie, musisz wiedzieć, jak dbać o skórę latem. Powinieneś podjąć kilka prostych kroków, aby utrzymać skórę zdrową i wyglądającą jak najlepiej.
Stosuj krem z filtrem
Stosowanie kremu z filtrem jest ważne dla zdrowia Twojej skóry. Nie tylko chroni Cię przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale także pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i rakowi skóry.
Właściwy rodzaj filtra przeciwsłonecznego może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka skóry nawet o 40%. Ochrona przeciwsłoneczna powinna być ważnym elementem codziennej pielęgnacji skóry, zwłaszcza w miesiącach letnich.
Environmental Working Group zaleca stosowanie filtru przeciwsłonecznego o SPF co najmniej 30. Jest to ważne, ponieważ promienie ultrafioletowe emitowane przez słońce są odpowiedzialne za powstawanie raka skóry i plam starczych.
Filtr przeciwsłoneczny jest zwykle wykonany z substancji chemicznych, takich jak tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Składniki te nie są zwykle zgłaszane jako powodujące kontaktowe zapalenie skóry, ale nadal są dobrym pomysłem.
Najlepszy filtr przeciwsłoneczny to taki, który zapewnia ochronę zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Powinien być również wodoodporny.
Dermatolog może być dobrym źródłem informacji na temat ochrony przeciwsłonecznej. Dermatolog będzie w stanie dać Ci jasny pogląd na to, czego szukać i jakich składników unikać. Może również być w stanie uzyskać zalecenia dotyczące tego, jaką markę kupić.
Jeśli zdecydujesz się na zakup nowego kremu z filtrem, pamiętaj, aby najpierw przetestować go na niewielkim fragmencie skóry. To pomoże Ci ustalić, czy masz alergię na filtry przeciwsłoneczne.
Jeśli masz alergię na filtry przeciwsłoneczne, powinieneś rozważyć użycie produktu, który zawiera składnik nie powodujący alergii. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz wrażliwą skórę.
Filtry przeciwsłoneczne wykorzystujące oksybenzon lub inne składniki chemiczne mogą wywołać reakcję alergiczną. Jeśli wystąpi u Ciebie reakcja alergiczna na krem z filtrem, porozmawiaj z lekarzem. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że istnieje prostszy sposób ochrony skóry.
Możesz również rozważyć użycie fizycznego filtra przeciwsłonecznego, takiego, który zawiera zmikronizowany dwutlenek tytanu. Tego typu filtry zapewniają natychmiastową ochronę przed promieniami UV i często są mniej drażniące dla skóry.
Dermatolog może pomóc Ci znaleźć odpowiedni filtr przeciwsłoneczny, a także może pomóc Ci określić, czy masz alergię na filtry przeciwsłoneczne.
Nawodnienie od wewnątrz
Utrzymywanie skóry w stanie nawilżenia od wewnątrz to świetny sposób na zapobieganie uszkodzeniom słonecznym i trądzikowi. Zwiększenie ilości spożywanej wody to prosty sposób na zapewnienie skórze świeżości i blasku.
Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowego reżimu nawodnienia jest picie minimum 14 szklanek wody dziennie. Możesz również zwiększyć poziom nawodnienia, jedząc pokarmy bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe. Poza utrzymaniem zdrowej skóry, picie dużej ilości wody pomaga również w zachowaniu ogólnego stanu zdrowia.
Jednym z najprostszych sposobów na zapewnienie skórze odpowiedniego nawilżenia jest stosowanie delikatnego, nawilżającego preparatu oczyszczającego. Dobrze sprawdzi się również nawilżający krem z niekomedogenną formułą.
Innym sposobem na zapewnienie sobie odpowiedniego nawilżenia jest stosowanie maseczek w płachcie. Jest to szczególnie skuteczne, jeśli próbujesz naprawić swoją barierę wilgoci. Ten rodzaj maski nie tylko nawilża skórę, ale także oferuje chłodzenie i kojące korzyści.
Jeśli nie jesteś na rynku produktów do pielęgnacji skóry, możesz stworzyć własną nawilżającą maskę do spania, używając aloesu i połowy ogórka. Ta maseczka do spania DIY nie tylko nawilży Twoją skórę, ale także poprawi jakość Twojego snu.
Nie jest niczym niezwykłym, że wiele osób cierpi na sezonowe alergie na słońce. Objawy te, które mogą występować w postaci pokrzywki lub wysypki, pojawiają się zazwyczaj na twarzy i szyi. Chociaż zwykle odchodzą na własną rękę, uwaga dermatologa może pomóc, jeśli są poważne. Możesz również rozważyć użycie serum przeciwstarzeniowego, które zawiera antyoksydanty, które pomogą chronić Twoją skórę przed szkodliwymi promieniami UV.
Możesz być zaskoczony, aby dowiedzieć się, że największy organ twojego ciała, skóra, jest również najbardziej podatny na uszkodzenia. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie zasad pielęgnacji skóry z wykorzystaniem różnych produktów, które mają na celu zapewnienie jej jak najlepszego nawilżenia.
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, które produkty są dla Ciebie odpowiednie, jest przetestowanie wielu z nich. Najlepsze produkty nawilżające są niekomedogenne i zawierają składniki chroniące skórę, takie jak gliceryna, dimetikon i aloes.
Bierz letnie prysznice
Stosowanie letnich pryszniców w letniej pielęgnacji skóry, jeśli masz alergię na słońce, może być bardzo korzystne. Gorące prysznice mogą pozbawić Twoją skórę naturalnych olejków, pozostawiając ją suchą i swędzącą. Może to również powodować alergie.
Jeśli masz alergię skórną, powinieneś starać się unikać stosowania produktów zapachowych na swojej skórze. Zapachy takie jak perfumy i dezodoranty mogą podrażniać Twoją skórę. Zamiast tego używaj produktów bezzapachowych.
Pomocne może być również stosowanie produktów zawierających soję. Są one często pomocne dla osób z egzemą, ponieważ mogą zmniejszyć otarcia.
Zaleca się również unikanie noszenia ubrań, które są obcisłe. Zbyt ciasna odzież może nasilić ból związany z oparzeniem słonecznym. Można również stosować okłady z lodu. Zawinięte w ręcznik, mogą pomóc złagodzić ból.
Swędzące wysypki mogą być również spowodowane zmianami sezonowymi. Zimowe temperatury mogą powodować suchość skóry. Również ostre wiatry mogą podrażniać skórę. Należy starać się uprawiać ogród wcześnie rano lub późno w nocy.
Jeśli korzystasz z basenu, powinieneś używać środka do mycia ciała przeznaczonego dla pływaków. Pomocne może być również użycie kremu nawilżającego po zakończeniu pływania. Pomaga to utrzymać skórę w stanie nawilżenia i zapobiega częstym wykwitom skórnym.
Niektóre osoby mają skłonność do wyprysków, a pogoda może być dla nich bardzo uciążliwa. Ważne jest, aby regularnie nawilżać i myć skórę. Sucha pogoda może również nasilić zaostrzenie egzemy.
Oparzenia słoneczne są bolesne, dlatego należy pić dużo wody i unikać drapania tego obszaru. Ponadto, powinieneś brać częste chłodne kąpiele. Możesz również zastosować wazelinę, która pomoże ukoić skórę.
Ważne jest, aby używać kremu przeciwsłonecznego, który oferuje ochronę SPF 30+. Pomoże to chronić Twoją skórę przed dalszymi uszkodzeniami słonecznymi. Należy również nawilżać skórę po zakończeniu kąpieli lub prysznica.
Gorące prysznice i długie kąpiele mogą również podrażnić Twoją skórę. Używanie letnich pryszniców pozwoli Ci uniknąć pozbawienia skóry jej naturalnych olejków i lipidów. Powinnaś również starać się unikać używania przyborów do kąpieli, które skrobią skórę.
Leczenie trądziku
Niezależnie od tego, czy próbujesz leczyć trądzik, czy też walczysz z alergią na słońce, ważne jest, abyś aktywnie podchodził do pielęgnacji skóry. Możesz zapobiec trądzikowi i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry. Ponadto, ochrona przeciwsłoneczna to podstawowy nawyk pielęgnacji skóry, który każdy powinien przyjąć.
W przypadku trądziku skuteczne mogą być leki stosowane miejscowo. Najczęstsze zabiegi na receptę to miejscowe retinoidy, nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy. Pomagają one zmniejszyć ilość oleju w skórze i bakterii oraz pomagają kontrolować stan zapalny. Mogą być stosowane raz lub dwa razy dziennie.
Istnieją również produkty over the counter, które mogą pomóc. Najbardziej popularne produkty do walki z trądzikiem obejmują nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, kwas glikolowy, kwas mlekowy i kwas winowy. Produkty te dostępne są w formie żelu lub kremu. Może być również konieczne odczekanie kilku tygodni, aby leki zaczęły działać.
Należy również nosić kapelusz z szerokim rondem i pokrywać twarz filtrem przeciwsłonecznym, jeśli planujesz spędzać czas na zewnątrz. Zaleca się stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym o wartości SPF 30 lub wyższej. Jeśli masz trądzik, warto również zadbać o nawilżenie skóry. Dermatolog może polecić dobry filtr przeciwsłoneczny i delikatny krem nawilżający.
Jeśli nie jesteś pewien, czy masz alergię na słońce, możesz poddać swoją skórę badaniom. Może być konieczne wykonanie badania krwi lub biopsji skóry. Biopsja może być w stanie powiedzieć Ci, czy masz alergię na słońce, czy nie.
Może być również konieczne przyjmowanie doustnego antybiotyku. Może być konieczne przyjmowanie tego leku przez cztery do sześciu miesięcy. Możesz również otrzymać tabletki kortykosteroidów na receptę, aby leczyć reakcję alergiczną.
Jeśli przyjmujesz leki w celu leczenia trądziku, ważne jest, aby pamiętać, że leki mogą również powodować, że Twoja skóra staje się wrażliwa na światło. Może to prowadzić do reakcji pieczenia, gdy jesteś wystawiony na działanie słońca. Jeśli Twoje leki powodują reakcję fotoalergiczną, pamiętaj, aby w godzinach południowych pozostać w domu.
W okresie letnim może być konieczne zachowanie szczególnej ostrożności przy stosowaniu leków na trądzik. Jeśli masz alergię na słońce, należy nosić filtr przeciwsłoneczny codziennie. Możesz także chcieć uniknąć mycia twarzy zbyt energicznie. Szorowanie zbyt mocno może uszkodzić powierzchnię skóry.
Podobne tematy
